元アイドルAV女優おすすめ19人 | SKE48とAKB48の元メンバーもいる

元アイドルのAV女優って、めっちゃ魅力的ですよね。

アイドル時代に鍛えられた可愛い笑顔、スタイルの良さ、清楚だったイメージがAVでは大胆に崩れる……そんなギャップが最高に興奮します。

SKE48やAKB48出身の人気メンバーもいるので、昔から知ってる人には特に刺さるはず。

この記事では、そんな元アイドル出身のAV女優を19人厳選しました。

可愛くて愛嬌のある子、グラマーで色っぽい子、清楚なのにエロい子など、いろんなタイプの元アイドル美女を揃えています。

元アイドルならではの可愛さとエロさを、たっぷり堪能できるランキングになっています。

元アイドル出身AV女優は多いの？

元アイドルに限らず、芸能活動をしていた方がAV女優としてデビューすることはよくあります。

テレビや雑誌に出ていた経験があると、すでに名前を知っているファンも多く、デビュー直後から注目されやすいため、スカウトされることが多いようです。

ただ、最近では業界全体のレベルがぐっと上がっており、芸能経験がなくても、モデルさんや女優さんのようにきれいな素人の女性が次々と登場しています。

顔立ちやスタイルが良ければ、無名でも一気に人気が出るケースも少なくありません。

ルックス重視の方は、かわいいAV女優まとめも要チェックです。

元アイドル出身AV女優を選ぶ5つのポイント

元アイドル出身AV女優は、アイドル時代とのギャップが最大の魅力です。

ただ元アイドルというだけで選ぶと後悔しやすいので、以下のポイントを意識すると満足度の高い女優さんに出会いやすくなります。

1. アイドル時代の知名度とイメージ

知名度が高い元アイドルほど、背徳感が強くなって興奮しやすいです。

2. アイドル感がどれだけ残っているか

「まだアイドルっぽさがあるのにエロい」というギャップが強い子がおすすめです。

3. 演技力の高さ

元アイドルは演技が上手い子が多いので、ここを重視すると没入感が上がります。

4. 体型とビジュアルの変化

アイドル時代はスレンダーだった子が、AVでボリュームアップしているケースも多く、ギャップが楽しめます。

5. VR作品のクオリティ

VRで楽しむなら、元アイドルの可愛い顔とエロい表情がしっかり見える作品を優先しましょう。

美脚の元アイドルAV女優おすすめ4人

ここからは、長い美脚が魅力的な元アイドル出身AV女優を4人紹介します。

アイドル時代に磨かれたスタイルの良さと、すらっとした脚のラインが美しい女優たちです。

1位：三上悠亜 / SKE48のメンバー

圧倒的な美貌と完璧なスタイルで「国民的セクシー女優」と呼ばれたAV女優。

身長159cm、スリーサイズはB83（Gカップ）・W57・H88cmという理想的なプロポーション。

清楚で可愛らしいルックスと、グラマラスなボディを活かしたエロティックで情熱的なプレイで、男性だけでなく女性ファンからも絶大な支持を集めました。

三上悠亜のプロフィール

三上悠亜(みかみゆあ)は、2015年6月1日に21歳で「MUTEKI」からAV女優デビュー。

愛称は「ゆあちゃん」。AV女優の前は、SKE48のメンバーとして活動していました。

Xは844万、Instagramは381万、YouTube111万、TikTok460万フォロワーとSNS総数は1700万超え！AV女優の中では一番多いフォロワー数だと思う。

2023年3月13日でAV女優を引退しています。引退後は、アパレルブランドのプロデューサーやタレントなど、幅広い分野で活動しています。

三上悠亜の全作品を見る

元アイドルの三上悠亜とエッチなことができるおすすめVR作品

待望の超高画質VRで、三上悠亜ちゃんと俺の甘々同棲生活が楽しめる作品。

「俺の彼女は、あのトップAVアイドルの三上悠亜…」

超多忙なトップアイドルでありながら、実はこっそり俺と付き合ってるという夢みたいな設定。

忙しい毎日を送りながらも、俺のことをちゃんと愛してくれて、心配してくれて、嫉妬までしてくれて…普段は絶対に見られない等身大の素顔を、完全独占できる。

この作品の魅力は、AV女優の三上悠亜ちゃんが彼女として同棲してる設定がすごく自然なところ。

相変わらず可愛い顔と抜群のスタイルで、まるで本物の夢の中にいるみたいな感覚を味わえる。本当に素晴らしい作品。

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2位：深田えいみ / アイドルグループ

小顔でぱっちりした可愛い目元、透明感のある肌、柔らかそうなFカップのおっぱいと程よいくびれのバランスがめっちゃ魅力的なAV女優。

見た目は明るくて親しみやすい可愛い系なのに、作品では感じ方が素直で表情がめっちゃエロい。

キスやフェラのシーンが自然で丁寧、敏感にイキまくる姿や積極的な騎乗位がたまらない。

深田えいみのプロフィール

2017年2月16日に18歳で「SODクリエイト」からAV女優デビュー。

AV女優になる前は、アイドルとして活動していました。

SKE48とAKB48の元メンバーだったAV女優もいますよ。

Xは427万、Instagramは295万、YouTube123万、TikTok550万とSNS総数は1300万超え。

フォロワーが多い理由は、人気YouTuberである「レペゼン地球・ラファエル・てんちむ」などのコラボによる知名度アップによるものだと思う。

2024年以降、新作の販売がありません。引退は発表していないようです。

深田えいみの全作品を見る

元アイドルの深田えいみとエッチなことができるおすすめVR作品

ねぇ、最近うちの会社で新しいサブスクの制度が始まったの知ってる？定額で挿れ放題のオプションがあって、プランに入れば仕事中でもいつでもセックスし放題らしいんだ。

仕事中に突然フェラしてきたり、そのまま中出しまでできちゃう。口もまんこも自由に使っていいよ、早く入れてね？みたいなノリ。

接近ベロチュー映像とバイノーラル音声が組み合わさって、かなりエロいVRになってる。バイノーラル録音をしっかり活かした臨場感がすごいよ。

普通のイチャラブや不倫設定のないVRに比べるとぶっ飛んだ内容だけど、俺は意外と全然アリだと思った。むしろ新鮮でいいね。

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3位：白桃はな / ご当地アイドル

童顔で柔らかい愛嬌たっぷりの顔立ちと、色白の綺麗な肌のAV女優。

妹系や女子校生役がとても似合うルックスをしてる。見た目はピュアで癒し系なのに、作品では自然に感じまくって表情が可愛くてエロい。

恥ずかしがりながらも素直に乱れていくギャップがたまらない。

白桃はなのプロフィール

2020年10月1日に20歳で「ムーディーズ」からAV女優デビュー。

AV女優になる前は、ご当地アイドルとして1年間活動していました。

2023年6月から新作が発売されておらず、すでに引退したと思います。

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元アイドルの白桃はなとエッチなことができるおすすめVR作品

白桃はなちゃんの、かわいさが爆発する究極のイチャラブVR。

かわいい顔も、体も、アナルも、まんこも、体温まで…本当に彼女がそこにいるようなリアルさ。

新機材を使った撮影だから、まだ少し至らない部分もあるかもしれないけど、これからもVRオナニーがもっと楽しくなるよう頑張って作品を作っていくので、応援してほしいな。

これだけかわいらしい顔を近くで見られるのは、本当に至福の時間だった。

距離感も画質も良くて、イチャイチャした雰囲気がすごく心地いい。改めて彼女の魅力に気づかされて、大満足の作品だった。

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4位：円井萌華 /  地下アイドル

小柄で可愛いのにグラマラスな魅力が詰まったAV女優。

見た目はピュアで癒し系なのに、作品では自然に感じまくって表情が可愛くてエロい。

Gカップのおっぱいが柔らかく揺れる様子や、敏感にビクビク反応する姿が新鮮で、小柄な体を活かした密着プレイも可愛らしくて見応えがあるよ。

円井萌華のプロフィール

2022年5月12日に18歳で「SODクリエイト」からAV女優デビュー。

AV女優になる前は、地下アイドルとして活動していました。

六本木セゾンのキャバクラでも働いていて、会うことができちゃいます。

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元アイドルの円井萌華とエッチなことができるおすすめVR作品

円井萌華ちゃんのAV撮影現場見学に当選した俺は、ドキドキしながら現場へ向かった。

そこで実際に円井萌華ちゃんと対面。元アイドルのキュートな顔立ちでじっと見つめられて、照れながらもその可愛さを間近でしっかり観察させてもらった。

参加のお礼に、「フェラチオは趣味なんです」って言われて、彼女の得意のフェラを体験する。

テクニックがすごすぎて何度も暴発しちゃって、最後は顔に受け取ったよ。

こんな美少女にずっと顔を見られながらご奉仕されるなんて、夢みたいだった。

喉奥でモガモガやる口技は反則級で、好きとか嫌いとかいうレベルじゃなく、ただ吸い取られてしまう感じがヤバい。

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スリムの元アイドルAV女優おすすめ5人

ここからは、スリムでスタイル抜群の元アイドル出身AV女優を5人紹介します。

細身のプロポーションと華奢なボディが魅力で、清楚さとエロさのバランスが良い女優たちです。

1位：石田佳蓮 / アイドリング!!!のメンバー

清楚で透明感のある美少女フェイスと、元アイドルらしい可愛らしさのAV女優。

小顔で透明感のある上品な顔立ちに、長い黒髪とスラッとした手足が印象的な美人さん。

Dカップの控えめなおっぱいと長い美脚を活かしたプレイが上品で、キスやフェラのシーンも丁寧で見応えがあるよ。

石田佳蓮のプロフィール

2024年9月3日に28歳で「MUTEKI」からAV女優デビュー。

AV女優の前は、アイドリング!!!のメンバーとして活動していました。地上波のバラエティや舞台、映画にまで出演していました。

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元アイドルの石田佳蓮とエッチなことができるおすすめVR作品

テレビでよく見かけてたお台場系のアイドル、石田佳蓮がついにVRでハメ撮り解禁。

ずっと推してた地上波アイドルが、目の前で服を脱いで、俺の愛撫で感じて、喘いで、中イキする…って夢みたいな展開。

きらきらした瞳にピンクのおまんこ、スラッとした手足のスレンダーボディが、ちょっと照れながら超至近距離で俺だけを見つめてキスしまくる。

テレビの中に自分が飛び込んだみたいな没入感で、エロく丁寧にイチャイチャできる最高の空間。

アイドル時代からセックスしまくってたのかなって想像すると、余計に興奮する。演技も意外と自然で、最初のVRなのにキスが上手くてびっくりした。

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2位：逢沢みゆ / フラップガールズスクールのメンバー

Fカップの美しいバストとキュッと引き締まった桃尻が魅力のグラマラス系美少女AV女優。

アイドル時代に培った愛らしい笑顔とダンスで磨かれたプロポーションを武器に、2023年12月にAV界に華々しくデビュー。

元アイドルの輝く笑顔と、触れたくなるほど柔らかそうな桃尻で業界を席巻中！

逢沢みゆのプロフィール

2023年12月12日に20歳で「エスワン」からAV女優デビュー。

AV女優になる前は、坂本マリア名義で2013年に「フラップガールズスクール」に加入、12歳から活動をスタート。2018年4月30日で卒業。

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逢沢みゆのグッズや着用した衣装を買える

逢沢みゆのグッズや着用した衣装は、FANZAオークションで買うことができます。

直近のオークションの結果は、

• 作品中で着用した水着：28,200円
• 衣装など8点セット：79,900円
• 着用した下着上下：28,300円
• DVD撮影で使用した下着セットに浴衣にサインチェキ：31,000円
• 着用済み下着上下(thistle)サイン入りチェキ付き：36,000円

すべて2万円以上で、過去には10万以上で落札されたものもあり人気が高い女優です。

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元アイドルの逢沢みゆとエッチなことができるおすすめVR作品

だらだら唾液と甘い囁きで俺をメロメロにする小悪魔Sなギャル妹。

耳元でとろけるような淫語を囁かれながら、溢れんばかりの唾液を飲まされる…この最強コンビがヤバすぎて120%抜ける。

モテない俺に、妹のみゆが優しすぎてエッチすぎる…！

誰にも言っちゃダメな、ナイショの生ハメ近親相姦。

この顔面を間近でじっくり見られるのが本当に素晴らしい。演技も声が甘くて小悪魔っぽい妹感が出てて良かったよ。

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3位：桜乃りの / 東北でアイドル

元アイドルインフルエンサーとして活動していた才色兼備の美女AV女優。

整った小顔にぷるっとしたEカップのおっぱい、爽やかで愛嬌のある笑顔がめっちゃ魅力的。

恥じらいながらもエッチに溺れる姿が最高にエロかわいい、令和の癒し系です。

桜乃りののプロフィール

2025年3月11日に20歳で「エスワン」からAV女優デビュー。

AV女優になる前は、東北でアイドル活動をしていました。アイドル卒業後は、女子大生SNSインフルエンサーとして活動していました。

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元アイドルの桜乃りのとエッチなことができるおすすめVR作品

最初は自己紹介やダンスをしながら「もっとバズりたい！」って無邪気に笑ってる、まさにTikTok世代の女の子そのもの。

オナニーから始まって、おもちゃプレイ、媚薬オイルを使った本気セックスまで…。

最初は恥ずかしそうにしてたのに、だんだん体を仰け反らせてイキ狂ったり潮吹きしたり、視線も吐息も全部こっちに突き刺さってくる。

主観と神目線が交互に来るから、ただのエッチじゃなくて「彼女がエロスに目覚めていく過程」をしっかり体感できるのがいいね。

アイドルみたいに可愛いりのちゃんが、貪欲に求めてくる瞬間がたまらない。

潮吹きされまくるシーンで、目の前で彼女が見知らぬ男にNTRされてるような感覚があって、めちゃくちゃ興奮できた。

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4位：西元めいさ / KissBeeYouthのメンバー

透明感のある可愛らしい童顔ルックスのAV女優。

くりっとした瞳、柔らかな笑顔が印象的で、小柄な体型ながらハリのあるCカップバストとプリッとしたヒップのバランスが魅力です。

純愛系から濃厚巨乳プレイまで幅広くこなし、自然で表情豊かな演技力がファンを虜にしています。

西元めいさのプロフィール

2021年10月21日に20歳で「SODクリエイト」からAV女優デビュー。

AV女優になる前は、KissBeeYouthのメンバーとして活動していました。その後、アイドルグループ「ワンスアチャンス」を結成し活動していました。

さらに、アイドルグループ「JUGS MAFIA」のメンバーとして活動していました。2025年には、アイドルとしての「卒業」を宣言しており、今後の活動スタイルがどう変わるかが注目。

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西元めいさのグッズや着用した衣装を買える

西元めいさのグッズや着用した衣装は、FANZAオークションで買うことができます。

直近のオークションの結果は、

• 作品中で着用した下着上下セット・トップス・スカート・ソックス：17,500円
• 撮影で着用したコスプレ衣装セット＆写真3枚：28,000円
• unfinishedDVD作品内着用のピンク色のブラジャーパンティ・サイン入りチェキ：29,000円
• unfinishedDVD作品内着用の白色ブラジャー・白色パンティ・サイン入りチェキ：29,500円
• 私物のセーターとスカートと下着上下とチェキ合計5点セット：13,500円

1万円台～2万円台で落札されています。

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元アイドルの西元めいさとエッチなことができるおすすめVR作品

5年ぶりに高校の同窓会があって、地元に帰ってきたよ。

当日は同じクラスで3年間付き合ってた元カノの「めいさ」とばったり再会した。卒業後も少しだけ続いてたけど、遠距離で自然消滅した仲だった。

でも彼女は相変わらず明るくて気さくで、「なんで別れたんだっけ？」「わかんないよねw」って笑いながら、あの頃みたいに気軽に話しかけてくれる。

ほろ酔いになって同窓会がお開きになった頃、

「ちょっと話したいことがあるんだけど…」

ってめいさに呼び止められた。

同窓会でこんな可愛い元カノと再会して、誘惑されちゃう展開…最高に興奮する。

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5位：松田美子 / 難波のアイドルグループ

可愛らしいルックスとスレンダーなプロポーションで人気を博したAV女優。

見た目はピュアで癒し系なのに、作品では自然に感じまくって表情が可愛くてエロい。

Fカップのおっぱいが柔らかく揺れる様子や、敏感にビクビク反応する姿、小柄な体を活かした密着プレイが新鮮で見応えがあるよ。

松田美子のプロフィール

2017年7月1日に21歳で「MUTEKI」からAV女優デビュー。

AV女優になる前は、難波のアイドルグループのメンバーとして活動していました。

2019年11月以降、新作の作品は出ていません。引退の発表はしていないが、4年以上AV女優として活動していないので戻ってくることはなさそう。

今はタイに移住しているようですが、何をしているかは分かりません。

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元アイドルの松田美子とエッチなことができるおすすめVR作品

超至近距離でずっと見つめられながら、イチャイチャ密着しまくる甘々体験。

「めっちゃ大好きやで」って愛情たっぷりに囁かれながらの超濃厚ベロキス、耳元ささやきセックス…可愛さが爆発してる！

アイドル彼女が24時間ずっと甘えてきて、キスしまくり、ハメまくり。

あなたのためだけに踊る超接近パンチラダンスも夢みたいに収録されてる。

元アイドルと擬似セックスできるだけでも最高なのに、美子ちゃんの照れた話し方や仕草が可愛すぎて、めっちゃ満足できた。

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童顔の元アイドルAV女優おすすめ7人

ここからは、童顔で可愛らしい元アイドル出身AV女優を7人紹介します。

幼い顔立ちと元アイドルらしい愛嬌が残る、守りたくなるような可愛さが魅力の女優たちです。

1位：佐藤愛瑠 / 地下アイドル

童顔でふんわりした愛嬌たっぷりの可愛い顔立ちと、小さい体に程よく乗った形の良いFカップおっぱいのバランスが最高に可愛いAV女優。

見た目は無垢で癒し系なのに、作品では自然に感じまくって表情がエロい。

小柄な体を活かした密着プレイや、Fカップのおっぱいが柔らかく揺れる様子、敏感に反応する姿が新鮮で見応えがあるよ。

佐藤愛瑠のプロフィール

2024年3月12日に20歳で「エスワン」から「中森心々奈（なかもりここな）」としてAV女優デビュー。

AV女優になる前は、地下アイドルとして活動していました。

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元アイドルの佐藤愛瑠とエッチなことができるおすすめVR作品

会社の飲み会が終わって帰ろうとしたら、後輩の佐藤に「先輩の話もっと聞きたいんですけど、二人で飲み直しませんか？」って呼び止められた。

佐藤は入社2年目の新人で、俺が教育係を担当してる子。

まだ時間もあったからOKしたら、佐藤のおすすめのお店があるって言ってタクシーに乗ることになった。10分くらいで着いた先は…佐藤の家の前だった。

びっくりして最初は断ったんだけど、目を潤ませる佐藤に負けて、終電までって条件で家に上がることにした。

俺に彼女がいるのも知ってるから、変なことにはならないだろうと思って飲み始めたんだけど…。

個人的に良かったのは対面と騎乗位。可愛い顔を近くで見ながらメロメロになれた。

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2位：永瀬ゆい / 16歳にアイドル

透明感あふれる清楚で可愛らしいルックスと、柔らかな笑顔のAV女優。

清楚で初々しい表情からは想像できないほど敏感に感じて乱れる姿と、自然で可愛らしい喘ぎ声が人気のポイント。

女子大生・純愛・日常系作品を中心に活躍しております。

永瀬ゆいのプロフィール

2019年5月1日に19歳で「ムーディーズ」からAV女優デビュー。

16歳にはアイドル活動をしていましたが、すぐに引退しています。

2021年12月でAV女優を引退しています。引退後は、YouTubeチャンネル「AdAchil」を松本いちかと始めるも、10回投稿して以降は更新がない。

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元アイドルの永瀬ゆいとエッチなことができるおすすめVR作品

終わりが見えないくらい、ずっと顔を舐め回されるループにハマっちゃった。

顔の皮膚がトロトロに溶けていくような、チート級の快楽だよ。最高にかわいくて、最高に意地悪な最悪の誘惑…。

濃厚ベロチューとキツキツの生まんこで、俺をメロメロに搾り取ってくる。

グイグイ攻めてくる悪魔みたいな舐め技が、ゾクゾク止まらない。

「もう顔舐めるのやめてください…」って言ってるのに、止まらない。

スパイダー騎乗位での乳首舐めは視覚的に最強。終始微笑みを浮かべながらのドスケベっぷりが、どストライクだった。

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3位：朝日りん / みらまじょのメンバー

165cmの長身とGカップの美巨乳、スレンダーながらも女性らしいボディラインが魅力のAV女優。

肌が白くおっぱの形がキレイでスタイル抜群です。乳首の大きさもちょうどいいと思います。

美乳AV女優おすすめにも入れています。

透明感のある白い肌がハンパなく、笑ったときのやわらかい表情がたまらなく可愛いんです。

朝日りんのプロフィール

2021年7月1日に20歳で「Fitch」からAV女優デビュー。

AV女優になる前は、アイドルグループ「みらまじょ」のメンバーとして活動していました。みらまじょは、2021年1月11日に解散しています。

2024年4月 「紺野るり」に改名しているが、その後Instagramで引退を発表しています。

朝日りんの全作品を見る

元アイドルの朝日りんとエッチなことができるおすすめVR作品

りんと付き合ってるんだけど、最近どうしても気持ちが離れてしまってる。

優しい彼女はそれをなんとなく察してるみたいだけど、普段通り接してくれていた。そんなある日、彼女から夏祭りに誘われた。でも祭りに行く途中で突然の豪雨に遭って…。

雨に濡れた彼女の浴衣姿が、想像以上に色っぽくて…。ずぶ濡れの浴衣が体に張りついて、俺の勃起が抑えきれなくなって、日が暮れるまでずっとヤリまくった。

抱き心地が最高の白くて綺麗なボディに、ずーっと射精しまくり。

俺の彼女って、こんなにエロかったんだ…。

気持ちが離れてるはずなのに、濡れた浴衣姿を見たら興奮が止まらなかったよ。

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4位：永野いち夏 / ベボガ!のメンバー

永野いち夏のプロフィール

2019年6月20日に22歳で「エスワン」からAV女優デビュー。

アイドルグループ「ベボガ!」の元メンバーでもあります。2014年12月21日に加入し、3年以上活動していました。そのベボガ!は2018年9月には解散しています。

2022年から新作が販売されていませんが、引退はしていないようです。

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元アイドルの永野いち夏とエッチなことができるおすすめVR作品

この学校には生徒が俺といち夏の2人しかいない。今年俺たちが卒業したら、この分校は閉校になるらしい。ここは本当に田舎の限界集落にある小さな学校だ。

毎日特にやることもなくて、俺といち夏は誰もいない教室や部屋で、セックスまがいのことばかり繰り返していた。

ただし、2人の間には一つだけ絶対の約束があった。それは「絶対に挿入しない」こと。

挿れたら妊娠するかもしれないから。

ある日、ようやくコンドームを手に入れた俺は、試しに付けてみて、いつも通りいち夏とエッチなことを始めたんだけど…。

セリフは少し棒読みっぽいところがあるけど、素人さんらしい自然さが出てて、意外と悪くなかったよ。

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5位：枢木あおい / 地下アイドル

清楚で上品な美人系の人気AV女優。

小顔で透明感のある整った顔立ちと、形の良いGカップおっぱい、引き締まったウエストのバランスがめっちゃ綺麗。

美人好き、Gカップのグラマー美人が好きな人にはドンピシャ！

枢木あおいのプロフィール

2017年5月19日に19歳で「キャンディ」からAV女優デビュー。

AV女優になる前は、地下アイドルと活動していました。趣味は歌うこととパチスロ。

趣味のパチスロは、サブ垢Twitterでたびたび投稿されています。行く店と時間はXで告知されているので、実際に合うこともできます。

2023年4月14日にXにてS-Cuteの専属になったのと、あと1年でAV女優の卒業を発表しています。2024年5月に、AV女優を引退しました。

AV引退後は、ソロライブを定期開催し、継続的に音楽活動を行っています。

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元アイドルの枢木あおいとエッチなことができるおすすめVR作品

俺はずっと片思いしてたアオイに、勇気を出して告白したんだけどフラれちゃった。その帰り道、彼女が他の男と会ってるのを偶然見てしまって…。

そんな時、「人間をマインドコントロールできる」っていう怪しい商品を見つけて買っちゃった。

「これでアオイを完全に俺のものにして、専用オナホみたいに中出ししまくってやる」って思って彼女を呼び出したんだけど…。

枢木あおいは女子大生で、目標に向かって頑張ってる向上心の強い子。男のことは好きだけど、就職を優先して告白を断ってきたらしい。

主人公の俺はコミュ障で、アオイに片思いしてた。フラれた腹いせに変な商品で彼女を操って、俺だけのオナホ彼女にしようと企んでたけど…。

対面座位やスパイダー騎乗位は興奮がすごかった。イラマとか、嫌がりながらのセックスが入るのも、すごく良かった。

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6位：桜もこ / バクステ外神田一丁目

可愛らしい童顔、Bカップの可憐な貧乳が魅力の元アイドル系AV女優。

見た目はピュアで癒し系なのに、作品では自然に感じまくって表情がエロい。

小柄な体を活かした密着プレイや、敏感に反応する姿が新鮮で可愛くて、Fカップのおっぱいが柔らかく揺れる様子も見応えがあるよ。

桜もこのプロフィール

2017年11月1日に26歳で「MUTEKI」からAV女優デビュー。

AV女優の前は、バクステ外神田一丁目のメンバーとして活動していました。

2023年11月には、オリジナルブランド「MOCOCO」を立ち上げています。SNSの写真から、20代前半かと思ったら32歳でした。すごく若く見えます。

2024年3月20日、AV女優の引退を発表しました。

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元アイドルの桜もことエッチなことができるおすすめVR作品

学生時代、ちょっとだけ付き合ってた俺たち。放課後の教室で初めてエッチしたんだ。

彼女は「気持ちいい」って言ってくれたけど、本心はわからなかった。

俺は本当は生でやりたかった。でも勇気がなくて「ゴム外していい？」って聞けなかった。

あれから月日が経って、久しぶりに会った同窓会の夜。あの頃できなかったことを、夜の学校に忍び込んで、ようやく叶えたよ。

最初の軽いキスのあと、堰を切ったような激しいキスの嵐に興奮しまくった。

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7位：葵いぶき / 大学のアイドルグループ

Gカップの美乳と可愛らしい童顔、バランスの良いプロポーションが魅力のAV女優。

おっぱいは、白く透き通っていてまん丸でふわふわ。

笑顔に女の子らしい温かさがあるから、なんだか「身近にいそうな彼女感」があるんだよね。

葵いぶきのプロフィール

2020年7月1日に19歳で「ムーディーズ」からAV女優デビュー。

AV女優になる前は大学でアイドル活動をしていました。

2021年1月には「翼あおい」に改名したが、同年10月に「葵いぶき」に戻しています。

葵いぶきの全作品を見る

葵いぶきのグッズや着用した衣装を買える

葵いぶきのグッズや着用した衣装は、FANZAオークションで買うことができます。

直近のオークションの結果は、

• メッセージ入りお便り：22,100円
• グラビア撮影で着用した下着上下・トップス・ミニスカート：100,100円
• グラビア撮影で着用した下着上下・トップス・スカート：51,000円
• 直筆サイン入り壁掛けカレンダー(その3)にチェキのオマケ付き：10,000円

10万円以上で落札され入札件数も多く人気です。

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元アイドルの葵いぶきとエッチなことができるおすすめVR作品

同棲のリアルな空気感と、中出しの気持ちよさに徹底的にこだわったスペシャル作品。

新居に引っ越してきた初日、コンドームが見つからなくてそのまま生で始めちゃったら、俺もいぶきちゃんも気持ちよすぎて初中出し…！

それから安全日も危険日も関係なく、中出ししまくる最高の毎日が始まった。

いぶき大好き！中出し大好き！これからもずっと一緒にいようね。

キスだけで幸せになれるくらいエロくて可愛い、いぶきちゃんの魅力が詰まってる。安定の可愛さで、ほんとに癒される。

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ぽっちゃりの元アイドルAV女優おすすめ3人

ここからは、むっちりとした柔らかいボディが魅力的な元アイドル出身AV女優を3人紹介します。

アイドル時代から人気だった肉感的な体型が、親しみやすくエロい雰囲気を演出する女優たちです。

1位：逢坂はるな / AKB48のメンバー

透明感のある美少女フェイスとぽっちゃりのAV女優。

見た目はピュアで癒し系なのに、作品では自然に感じまくって表情が可愛くてエロい。

「なるる」の愛称で親しまれ、元アイドルらしい可憐さと自然な演技でファンを魅了した女優です。

逢坂はるなのプロフィール

2013年10月1日に20歳で「MUTEKI」からAV女優デビュー。

一度引退するが、成瀬理沙として復帰しています。

AV女優になる前は、2007年から2009年までAKB48のメンバーとして活動していました。

2020年に、お笑いコンビ「カミナリ」の竹内まなぶと結婚しています。

引退発表はしていないが、結婚しているので復帰の可能性は無いと思う。

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元アイドルの逢坂はるなとエッチなことができるおすすめVR作品

結婚してるんだけど、妻が働いてる間、はるなと濃厚な時間を過ごしてるよ。

このむっちりしたGカップのボディが最高で、何度も挿れたくなるような締まりのいいまんこ。

激しく揺れるおっぱいに興奮が止まらなくて、最後は大量に中出ししちゃった。

下から見上げる下乳と、少し柔らかいお腹にやられました。騎乗位の腰の動きもエロくて最高だった。

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2位：石原める / アイドルユニット

童顔でふんわりした愛嬌たっぷりの可愛い顔立ちのAV女優。

透明感のある可愛らしいルックス、くりっとした瞳、柔らかな笑顔で瞬く間に人気となりました。

現在はAVを引退していますが、元アイドルAV女優として根強い支持を集めています。

石原めるのプロフィール

2019年8月1日に22歳で「SODクリエイト」からAV女優デビュー。

15歳からアイドルユニット「Two☆inkle」として活動をしていました。

2023年9月末でAV女優を引退しています。引退後は何をしているかは不明です。

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元アイドルの石原めるとエッチなことができるおすすめVR作品

アイドルみたいに可愛いめるたんが、たっぷり癒やしのご褒美セックスをしてくれる作品。

全身をねっとり舐め回すところから始まって、だんだん激しいプレイに変わっていく。

剛毛のまんこをたっぷり愛撫してびしょびしょにしたら、自分から挿れてほしいって懇願してくるようなセリフで翻弄されて…。

一度入れたら何度もイキまくって、最後はぎゅっと締まる吸引力のすごいまんこに中出し。

正常位が特に良かったね。可愛い瞳にじっと見つめられながらする行為は、射精が止まらなかった。

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3位：羽咲みはる / 恵比寿★マスカッツ

Fカップの美乳、愛らしいルックスで人気を博したAV女優。

透明感のある童顔ルックスと、柔らかく優しい笑顔で、デビュー時から「癒し系巨乳美少女」として多くのファンを魅了しています。

純愛系から濃厚巨乳プレイまで幅広くこなし、自然で表情豊かな演技力がファンを虜にしています。

羽咲みはるのプロフィール

2016年4月1日に24歳で「MUTEKI」からAV女優デビュー。

アイドルグループ「恵比寿★マスカッツ」の3期生として加入しています。

2017年4月23日には、DMM.R18アダルトアワード2017にて優秀新人女優賞を受賞しています。

2022年8月13日でAV女優を引退しています。引退後は、Twtichのライブ配信などいろいろやっているようです。

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元アイドルの羽咲みはるとエッチなことができるおすすめVR作品

みんなには内緒なんだけど、俺は羽咲みはると付き合ってる。え？ 羽咲みはるって誰？ 知らないなんてありえないよ、大人気のAV女優。

そんな彼女のプライベートな秘密…実はめちゃくちゃキス魔なんだ。二人きりになると、ずっとくっついて離れなくて、おねだりキスが止まらない。

エッチしてる最中も、舌を絡めながら喘ぐ息を俺の口で感じてる。

そんな羽咲みはるとの甘くてエッチな時間を、少しだけ覗かせてあげるよ。

キスする位置が絶妙で、目線や雰囲気がすごく近くて、没入感がすごいんだよね。

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VR評価が高い元アイドルAV女優BEST3

「VRで見るなら元アイドル出身の女優は誰がおすすめ？」と迷っている人向けに、VR作品の評価が高く、作品数も豊富で失敗しにくい元アイドルAV女優を3人に厳選しました。

VRランキング1位：三上悠亜（みかみゆあ）

圧倒的な美貌と完璧なスタイルで「国民的セクシー女優」と呼ばれた元アイドル出身のAV女優。

清楚で整った顔立ちとグラマラスなボディのバランスが抜群で、VRで近くに寄るとその美しさに圧倒されます。

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VRランキング2位：佐藤愛瑠（さとう める）

童顔でふんわりした愛嬌たっぷりの可愛い顔立ちと、小さい体型に程よく乗った形の良いFカップおっぱいが魅力的な女優。

元アイドルらしい可愛らしさと、エロい表情のギャップがたまらない癒し系です。

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VRランキング3位：朝日りん（あさひりん）

165cmの長身とGカップの美巨乳、スレンダーながらも女性らしいボディラインが魅力のAV女優。

元アイドルらしいスタイルの良さと、大人っぽい色気が融合した魅力的な女優さんです。

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VR作品のほとんどが★4以上の高評価で、演技力・没入感・画質のクオリティが安定しています。

元アイドル好きはもちろん、VR初心者でも安心して楽しめるおすすめメンバーです。

まずは気になった女優さんの代表作からチェックしてみてください。

元アイドルAV女優のオナホで没入感アップ

ここからは、元アイドルのAV女優をモチーフにしたオナホを紹介していきます。

VRを見ながら使えば、よりリアルなエロい体験を楽しめること間違いなしです。

枢木あおいのフェラホール

12位の「枢木あおい」のフェイスを、3Dスキャンで再現したオナホールです。

いたずらっぽい甘い舌と、子リスみたいな前歯までしっかり再現。

清純派なのに、ちょっとエロいギャップを生むパラタイン喉腺も健在。小悪魔フェイスがウルッと涙目になる、よわよわな口蓋垂（のどティンコ）がたまらない。

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まとめ

やっぱり元アイドルってだけで、ドキドキ感が段違いですよね。

ステージで輝いてたあの子が、まさかこんな姿に…ってギャップがたまりません。

今回紹介し19人の中には、SKEやAKB出身の有名メンバーもいて、見応えも抜群です。

アイドル時代を知ってる人も、知らなかった人も、ぜひ一度その魅力に触れてみてください。これはもう、推すしかないです！

他には、元グラビアアイドルもいます。元グラビアアイドルAV女優おすすめからご覧ください。